أكلنا البروكلي بالطبع كطبق جانبي ... لكن دعونا نجرب شيئًا جديدًا

  • حفنة من البروكلي
  • طحين
  • بيض
  • 1 كوب جبن مبشور
  • 1 كوب كريمة حامضة
  • ملح فلفل

حصص: -

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

تحضير وصفة خبز البروكلي:

اسلقي البروكلي بعد غسل وباقات صغيرة في ماء مملح لمدة 3 دقائق. اتركيه حتى يصفى لمدة 5/10 دقائق. ثم يتم إعطاؤه من خلال الدقيق (أستخدم القمح الكامل أو الجاودار) والبيض المخفوق والمقلية في الزيت الساخن.

بعد إزالته من الزيت وتركه على منديل ماص ، قدمه مع الجبن المبشور ورش القشدة الحامضة.



خبز البروكلي

خبز البروكلي
هل تحب السلطات ولكن تحب تناول شيء ساخن؟ جرب السلطة الساخنة. إنها سهلة التحضير ولذيذة! إليك مدى سهولة التحضير. [..] معلومات أخرى عن: سلطة المعكرونة ، سلطة ساخنة ، سلطة الفول

سعرات حراريه خبز حلقات الحبار المجمدة فيتا ستار

خبز البروكلي
[..] معلومات أخرى عن: السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات

ميني جبن خبز ديلاكو السعرات الحرارية

خبز البروكلي
[..] معلومات أخرى عن: السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات

كود تاب السعرات الحرارية خبز ألاسكا فيتا ستار كاوفلاند

خبز البروكلي
[..] معلومات أخرى عن: السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات

كعكة السعرات الحرارية منقار الخبز كيندر

خبز البروكلي
[..] معلومات أخرى عن: السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات

السعرات الحرارية في خبز العدنية بالجمبري

خبز البروكلي
[..] معلومات أخرى عن: السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات

طلقات السعرات الحرارية من صدور الديك الرومي المحشوة بملحمة البانيه المجمدة

خبز البروكلي
[..] معلومات أخرى عن: السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات

السعرات الحرارية مع الخبز المجمد بالجبن فيتشي

خبز البروكلي
[..] معلومات أخرى عن: السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات

ألواح السعرات الحرارية فوق خبز فيتشي

خبز البروكلي
[..] معلومات أخرى عن: السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات

خبز القرنبيط

خبز البروكلي
طعم خبز القرنبيط جيد ومقرمش. يمكنك تقديمها بشكل بسيط ومع سلطة طماطم. يمكنك بشر البارميزان أو الجبن في الأعلى [..] معلومات أخرى حول: القرنبيط والبيض وفتات الخبز والزيت

طريقة تحضير أفضل خبز الكرفس

خبز البروكلي
يعتبر خبز الكرفس متعة إذا كنت تعرف كيفية تحضيره بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكرفس على الكثير من الفيتامينات والمعادن ويشار إليه في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. إليك كيفية صنع خبز الكرفس. [..] معلومات أخرى عن: خبز الكرفس ، وصفات الكرفس ، الكرفس ، الأطباق الرئيسية ، الوصفات السريعة

كوسة بالبقسماط ، وصفة بسيطة بقدر ما هي لذيذة

خبز البروكلي
لا ينبغي أن تكون الكوسة المخبوزة مفقودة من قائمتك خلال فصل الصيف. هذه الأطباق الشهية سهلة التحضير بالإضافة إلى أنها لذيذة للغاية. إليك كيفية صنع خبز اليقطين اللذيذ. [..] معلومات أخرى عن: كوسة بالبقسماط ، وصفات بسيطة ، وصفات قرع ، قرع ، وصفات صيفية

خبز الزيتون بالجبن والثوم

خبز البروكلي
هل فكرت يومًا أنه يمكنك الحصول على مقبلات استثنائية من خلال صنع زيتون بالبقسماط؟ إنها لذيذة للغاية وسهلة التحضير. إنها مثالية لتقديمها للأصدقاء ، على العشب الأخضر ، أو كوجبة خفيفة في المنزل. [..] معلومات أخرى عن: خبز الزيتون والمقبلات والزيتون

خبز الجبن ، وصفة بسيطة يتجنبها العديد من ربات البيوت

خبز البروكلي
يعتبر خبز الجبن من الأطعمة الشهية التي يرغب الكثيرون في تحضيرها في المنزل ولكن في معظم الأحيان يكتفون بطلبها في المطعم. وذلك لأنه من السهل جدًا أن تخطئ في هذه الوصفة: إما أنها تتخطى أثناء القلي أو تنكسر القشرة ويتدفق الجبن ، أو لا يمكنني اختيار جبن جيد لهذه الوصفة. ولكن إليك بعض الحيل التي تجعل طهي الجبن أمرًا ممتعًا! [..] معلومات أخرى حول: وصفة خبز الجبن ، وصفة خبز الجبن ، خبز الجبن

ألواح السعرات الحرارية من خبز المأكولات البحرية الذهبية

خبز البروكلي
[..] معلومات أخرى عن: السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات

برجر كالوري كينج خبز حلقات البصل

خبز البروكلي
[..] معلومات أخرى عن: السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات

السعرات الحرارية من حلقات الخبز المجمدة

خبز البروكلي
[..] معلومات أخرى عن: السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات

خرشوف مخبوز ، بهجة في أوائل الخريف

خبز البروكلي
الخرشوف سهل التحضير وله بالإضافة إلى ذلك الكثير من الفوائد الصحية. نقدم لكم اليوم وصفة لخبز الخرشوف الذي يتم تحضيره في دقائق معدودة. حتى أفراد الأسرة الأكثر نزواتًا سيقدرون ذلك. [..] معلومات أخرى عن: الخرشوف الخبز ، وصفات الأرضي شوكي ، تحضير الأرضي شوكي ، الأرضي شوكي

وصفات الصيام: خضروات بالبقسماط بدون بيض

خبز البروكلي
الخضروات المخبوزة لذيذة ، ومشبعة وجيدة التحضير فقط أثناء الصوم الكبير. حتى لو كانت الوصفة لا تحتوي على بيض ، فنحن نؤكد لك أنها لذيذة مثل التقليدية. [..] معلومات أخرى عن: خضروات بالبقسماط ، وصفات نباتية ، وصفات صيام

خبير Acasa.ro ، ألينا تريفو ، مستشارة تغذية: 7 أفكار لعشاء صحي ومغذي وسهل التحضير

خبز البروكلي
الأسطورة التي تنص على وجوب تناول العشاء قبل الساعة 18.00 انقلبت من خلال التفسيرات المنطقية للتغذية. الآن ليس علينا أن نتضور جوعا في المساء ، أو ننام ونفكر في الطعام ، أو نضع اليام في الثلاجة في منتصف الليل ، حيث يمكن للأصوات القادمة من معدة فارغة أن تستيقظ الجيران. منطقياً وعلمياً ، يجب أن تؤخذ آخر وجبة في اليوم قبل النوم بثلاث ساعات ، بحيث يتم هضم الطعام قبل النوم ، وتفريغ المعدة ، ومن المقرر أن ينام الجسم بشكل مريح. [..] معلومات أخرى عن: خبز البروكلي ، عشاء الأودو الصحي ، شوربة الكريمة ، الحمص ، عشاء صحي

كيفية جعل القرنبيط ألذ

خبز البروكلي
يعتبر القرنبيط من أصح الخضروات ، لذا من الجيد تضمينه مرة واحدة على الأقل في نظامك الغذائي الأسبوعي. على الرغم من أن القرنبيط مفيد للجسم ، إلا أنه غالبًا ما يكون مكونًا لطيفًا وغير جذاب. لذلك ، من المهم معرفة كيفية طهيه للحصول على طبق لذيذ لا يقاوم. [..] معلومات أخرى حول: الوصفات ، الطهي ، نصائح الطهي ، القرنبيط ، وصفات القرنبيط

طريقة تحضير أفضل وصفة لخبز الأفوكادو

خبز البروكلي
هل ستقيمين حفلة أو ترغبين في الاستمتاع بوجبة خفيفة جيدة أثناء مشاهدة فيلم؟ جرب هذه الوصفة البسيطة من الأفوكادو. تطبخ في 15 دقيقة فقط ولا يمكنك أن تخطئ في ذلك. [..] معلومات أخرى عن: خبز الأفوكادو ، وصفات بسيطة ، مقبلات ، وجبات خفيفة ، وصفات سريعة

سلطة البروكلي

خبز البروكلي
سلطة البروكلي سهلة التحضير ولذيذة جدا. إنه ممتلئ ، وهو مثالي لحزمة العمل. [..] معلومات أخرى حول: الوصفات ، والسلطات ، والسلطة ، والبروكلي ، وسلطة البروكلي

طريقة تحضير أفضل الباذنجان بالبقسماط

خبز البروكلي
الباذنجان المخبوز ممتاز عندما لا تشعر برغبة في قضاء الكثير من الوقت في المطبخ والطهي وتريد تناول شيء لذيذ. إنها سهلة التحضير ولذيذة للغاية. [..] معلومات أخرى عن: الباذنجان بالبقسماط ، وصفة الباذنجان ، الباذنجان

طريقة تحضير أفضل خبز اليقطين

خبز البروكلي
أفضل تدليل خلال الصيف هو الكوسة المغطاة بالبقسماط. هذه الأطعمة الشهية سهلة التحضير ولذيذة أيضًا. إذا كنت تبحث عن الوصفة المثالية ، فلدينا وصفة تناسبك. [..] معلومات أخرى حول: وصفات خبز اليقطين ، وصفات خبز اليقطين ، وصفات اليقطين


خبز البروكلي وصفة متاحة لأي شخص

خبز البروكلي وصفة متاحة لأي شخص. من السهل التحضير ولذيذ جدا. إذا كنت لا تعرف ما يجب تحضيره للغداء أو العشاء ، يمكن أن تكون هذه الوصفة هي الحل السريع ولا تتطلب مهارات طاهٍ رائعة لإعدادها.

البروكلي نبات شبيه جدًا بالقرنبيط ، ولكنه أكثر ثراءً في العناصر الغذائية. يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات وفيتامين ج والمعادن. يختلف عن القرنبيط من خلال الجزء الصالح للأكل الذي يكون أكثر تناثرًا ، بمظهر يشبه العنقودي ، يتكون من الباديل الزهرية. له مذاق ألطف وقوام أنعم من القرنبيط ويمكن أن يحل محله في جميع مستحضرات الطهي.

يعتبر البروكلي من الخضروات الرقيقة جدًا ، وهو قليل المقاومة للنقل والتخزين طويل الأمد ، لذلك يؤكل طازجًا عادةً. ومع ذلك ، فهو أقل حساسية للحرارة ويتم زراعته في الصيف ، ويمكنه حصاد 2-3 سلسلة من البراعم من نفس النبات. يتم زراعته في أواخر أبريل ، أوائل مايو. اعتمادًا على التنوع ، يمكن أن تحتوي على أزهار خضراء أو صفراء أو أرجوانية.

نوصي بوصفة البروكلي بالبقسماط ، لذيذ جدًا ومغذي ومليء بالفيتامينات.

المكونات:

  • 2 بروكلي
  • 2 بيض
  • 2 ملاعق كبيرة دقيق
  • 2 ملاعق كبيرة فتات الخبز
  • زيت القلي
  • 1 كوب كريمة
  • ثوم
  • الملح والفلفل حسب الذوق.

طريقة التحضير

يُغسل البروكلي ويُكسر إلى قطع صغيرة ، ثم يُغلى لمدة 5 دقائق تقريبًا. ضعه مباشرة في الماء المغلي الذي أضفت فيه الملح. بعد أن يغلي ، صفيها جيدًا واتركيها لتبرد.

في هذه الأثناء ، نخفق البيض جيدًا مع الملح والفلفل ويمررون في الدقيق والبيض وفتات الخبز ، كل قطعة على التوالي. ثم يقلى بالزيت على نار خفيفة. يمكن تقديمها مع الكريمة الحامضة وصلصة الثوم.


هل تحب الخضروات au gratin؟ غالبًا ما تكون البطاطس هي الأكثر استخدامًا عندما يتعلق الأمر بالمأكولات الشهية المغطاة بالجبن والمخبوزات. ماذا عن استبدالها ببضع قطع من البروكلي؟ ستعاني قوامك أقل ، لأن البروكلي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ، بينما يظل التحضير لذيذًا على الأقل. وكل هذا في أقل من 30 دقيقة! ارى وصفة القرنبيط .

هل تريد أن تأخذ الأمور إلى أقصى الحدود؟ إليك أصح طبق يمكنك طهيه مع البروكلي. تعتبر حساء الكريمة فكرة جيدة جدًا من معظم الخضروات ، ولكن في هذه الوصفة الربيعية ستستمتع بالتأكيد بطعم القرنبيط كما ينبغي ، مع القرع الطازج. انظر كيف تحضرها شوربة كريمة البروكلي .


التسمية: القرنبيط بالبقسماط

انضم إلى واحدة من أكبر مجموعات الطهي في رومانيا: شهية طيبة ، وصفات مع جينا براديا ، مجموعة رسمية.

وصفات الطهي الرومانية والعالمية ، شرح خطوة بخطوة. قمنا بإعداد وصفات الصيام والمعلبات والكعك والمعجنات والوجبات البسيطة والسريعة. لدي 30 عامًا من الخبرة في مجال الطعام وشغف كبير بتقاليد تذوق الطعام الرومانية.

وصفات الصيام

أطلقت كتاب "خمسون وصفة صيام". اطلب الآن كتاب الوصفات ، المثالي للنباتيين ولأوقات الصيام.

شبكاتي المفضلة

ماذا قرأت ايضا

حقوق النشر ونسخ 2021 شهية جيدة مع جينا براديا. جميع المقالات والأفلام والصور تنتمي إلى المؤلفين شهية جيدة مع جينا براديا. يحظر نشر أي منها كليًا أو جزئيًا دون موافقة كتابية من المؤلفين وستتم معاقبتها وفقًا للقانون 8/1996 - حقوق النشر والحقوق المجاورة. جميع الحقوق محفوظة. يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط. من خلال الاستمرار في التصفح ، فإنك توافق على استخدامها. تصميم بواسطة The Medically

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط ، من خلال الاستمرار في التصفح ، فإنك تعبر عن موافقتك على استخدامها.


وصفة لذيذة: خبز البروكلي

نظرًا لخصائصه الغذائية الاستثنائية ، يجب أن يحتل البروكلي مكانًا مهمًا في نظامنا الغذائي. يمنع التهاب المعدة ولا يسمن ويحمي جهاز المناعة ويحافظ على التحكم في ضغط الدم.

حصري - استفد الآن من عرض خاص من الأقل: التقييم الوطني 2021 اختبارات في اللغة الرومانية وآدابها الصف الثامن

25 اختبارًا وتدريبًا - للنجاح في اختبار اللغة الرومانية لامتحان التقييم الوطني 2021. تستجيب بشكل مثالي.

- ملح،
- فلفل،
- 100 جرام جبن.
خبز البروكلي - طريقة التحضير
يُغسل البروكلي ويفتح باقات ، ويُغلى قليلاً (5-6 دقائق) في ماء مغلي ومملح ، ويُصفى جيدًا ويترك ليبرد. يخفق البيض ويضاف الدقيق والملح والفلفل ويخلط جيدا حتى تحصل على عجينة ناعمة.
مرري كل باقة من البروكلي في هذا الخليط ، ثم اقليها بالزيت الساخن.
قدميها مع الجبن المبشور ورشها فوقها.
شهية طيبة!


خبز البروكلي

قد تكون أيضا مهتما ب:

بروكلي مشوي بالثوم

بروكلي مشوي بالثوم من: بروكلي ، زيت زيتون ، ثوم ، فلفل حار ، ملح ، لوز ، ليمون. المكونات: رأسان من البروكلي 115 مل زيت زيتون 4 فصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعة 1 فلفل أحمر حار ومناسب لشرائح ملح البحر الخشن الحار والفلفل الأسود ورقائق اللوز المقلي أو شرائح جدًا [...]

سلطة بروكلي باللوز

سلطة البروكلي باللوز من: البروكلي ، الفجل ، الفلفل الحار ، الزبيب ، النعناع ، الزبادي ، المايونيز ، عصير الليمون ، ملح البحر ، اللوز. المكونات: 1 بروكلي 6 فجل مقطع إلى شرائح رفيعة 1 فلفل حار بدون بذور مقطع إلى شرائح رفيعة 2 ملاعق كبيرة زبيب 1/4 كوب نعناع مفروم 1/4 كوب زبادي 1/4 كوب مايونيز 3 ملاعق كبيرة عصير [...]

مقلاة بالبروكلي

مقلاة بالبروكلي مكونة من: فيليه سمك الفرخ والبروكلي والبرتقال وزيت الزيتون ونبات الكبر والأنشوجة والليمون. المقادير: 2 فيليه من سمك الفرخ والبروكلي والبرتقال. 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. [...]


فيديو: فطيرة خبز البروكلى الكيتو دايت والسكرى في دقيقة فقط بدون جلوتين بدون دقيق او زبدة مشبعة و لذيذه


المقال السابق

مقهى Corrección Ponche

المقالة القادمة

سمك السلمون المشوي ببطء مع الريحان والقشرة العشبية من إنتاج مايكل لوموناكو