مرحبًا بكم في إصدار 2011 الأول من أفضل أنواع نبيذ هذا الشهر من Team Daily Sip. بين ليلة رأس السنة الجديدة ، حدثنا الأول 80 رشفة في ميامي وعيد ميلاد مدير العمليات لدينا ، قدم شهر يناير فرصة كبيرة لتشرب بعض أنواع النبيذ اللذيذة.

ومع ذلك ، فقد احتفظنا بذكائنا عنا ، ومرة ​​أخرى نقدم لك قائمة بأفضل أنواع النبيذ التي عبرت شفاهنا في الثلاثين يومًا الماضية. كالعادة ، هناك مجموعة كبيرة من الأساليب ونقاط الأسعار ، ونأمل أن يكون شهرك مختلطًا وشهيًا مثل شهرنا.

أليسا

مشروع Scholium Riquewihr Lost Slough Vinyeards Gewurztraminer 2008 (33 دولارًا). هذا لون زهري ، عطري ، لذيذ ، أبيض على الطراز الألزاسي من صانع النبيذ Abe Schoener. تمت تسمية هذا النبيذ الأبيض على اسم المنطقة شبه الإقليمية الألزاسية (Riquewihr) ، وهو مثير للاهتمام ولذيذ مثل جميع الأنواع الأخرى من قبل Schoener. تأتي في زجاجة صغيرة الحجم سعة 500 مل ، وهي الحجم المثالي لتقسيمها على العشاء. يمكنك العثور عليها هنا.


آندي
Saxum Broken Stones Syrah 2007 (125 دولارًا). لقد شعرت بسعادة غامرة عندما وجدت هذه الجوهرة في Vin 48 ، في آخر ليلة لي من رحلة تزلج في بيفر كريك ، كولورادو.كان هذا النبيذ عالي الدرجات يرقى إلى مستوى الضجيج. إنه يقدم أنفًا من بلاك بيري وتوت العليق ، ثم يسلم فاكهة كبيرة داكنة على الحنك مع ملاحظات الفلفل. النبيذ قوي ولكنه أنيق وغني ومكثف مع لمسة نهائية طويلة ونظيفة. الآن إذا كان بإمكاني الحصول على القائمة البريدية لساكسوم فقط. ابحث عن النبيذ هنا.


إريك

مطرقة Zinfandel ، مقاطعة ليك ، كاليفورنيا 2008 (15 دولارًا). شركة نبيذ كبيرة مع تسويق قوي؟ التحقق من. تباع في قضبان الغوص؟ التحقق من. توقعات منخفضة؟ ضرب على الأرض بمزلاجة ... حسنًا ، تحصل على هذه النقطة. أخذ الحشد كل قطرة من هذا النبيذ في 80 Sips Miami ، وكان هذا هو المفضل لدي في التذوق. إنها كبيرة وجريئة ، لكنها متباينة وحارة أيضًا - ربما من 8٪ Petite Sirah ممزوجة. ربما تكون العلامة التجارية لجمهور Red Bull ، ولكن هذا عصير جيد للغاية. يمكنك العثور عليها هنا.


ايرين
Charles & Charles Cabernet Sauvignon Syrah Columbia Valley 2009 (10 دولارات).
أعترف بذلك ، لقد اشتريت هذه الزجاجة لأنني أحببت الملصق. ولكن لدهشتي وسعادتي ، فإن هذا المزيج الأحمر تجاوز سعره حقًا. هذا النبيذ من Charles Bieler (من شركة Three Thieves and Rebel Wine Co.) وتشارلز سميث (من K Vintners ، شركة Magnificent Wine Company ، و Charles Smith Wines) ، له اللون الغامق والحبر ونكهة التوت التي أستمتع بها حقًا. إنه نبيذ رائع يمكنك تناوله والاستمتاع به مع البرجر أيضًا. ابحث عن النبيذ هنا.


جوني
Marchesi di Barolo Barbera d'Alba Ruvei 2005 (19 دولارًا). لقد تذوقت هذه الجوهرة في حانة نبيذ بالقرب من ميدان الاتحاد في سان فرانسيسكو. النبيذ جريء ولذيذ بنكهات الكرز والعليق. فتحت بشكل جيد للغاية عندما أعطيت بعض الوقت للتنفس ، لذا امنحها بعض الوقت بعد فكها. ابحث عن النبيذ هنا.


كيم
Antica Terra Pinot Noir Willamette Valley ، أوريغون 2008 (50 دولارًا). يجلب هذا النبيذ رائحة توت العليق والتوت واليانسون والتوابل الأخرى. على الحنك ، إنه مخملي ولكنه مليء بالنكهة والبنية ، ويقدم ملاحظات من التوت والبرقوق والتوابل ، مع لمسة نهائية طويلة. هذا Pinot ضخم يساوي أربعة أضعاف السعر. يمكنك العثور عليها هنا.


ليتا
Couly-Dutheil Baronnie Madeleine Chinon 2007 (19 دولارًا). إذا لم تكن قد التقطت اللون الأحمر من وادي لوار مؤخرًا ، فافعل ذلك على الفور! كان Chinon هذا مثالًا جميلًا على مدى تعقيد وتنوع ورائع ألوان Loire الحمراء. شاركت أنا وأصدقائي هذه الزجاجة في الحفل السنوي الثاني للدجاجة ، وهو تقليد للعام الجديد يقوم فيه صديقي الرائع بطهي دجاجة لكل شخص. كانت هذه الزجاجة نبيذًا ترابيًا ونباتيًا وأنيقًا وقذرًا - وقد أحبها الجميع. يمكنك العثور عليها هنا.


حاولت أي من هذه الخمور؟ أخبرنا برأيك عنهم أدناه.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، فلديك وجبة مغذية ومغذية ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان 100٪ بوم وندرفل

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي في حوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كيف كان من السهل التحضير والطبخ تماما مثل الدجاج. تحتوي كل حصة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

بدون القسوة أو الهرمونات أو المضادات الحيوية أو الدهون الموجودة في منتجات الدواجن التقليدية ، يقدم Mindful Chik & # 8217n تجربة دجاج أصيلة.

4 أكواب من باستا روتيني مطبوخة

· حاوية واحدة من Sweet Earth Mindful Chik’n

· نصف كوب من الطماطم الناضجة الموروثة (نصفين)

تحضير المعكرونة على النحو الموصى به على العبوة.

إزالة شرائط Mindful Chik’n من الدرج. سخني مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة. يقلب لمدة 7 دقائق.

اخلط جميع المكونات. هذه المعكرونة لذيذة تقدم دافئة أو باردة.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، فستحصل على وجبة مغذية جيدًا ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان 100٪ بوم وندرفل

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي في حوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كم كان من السهل التحضير والطهي تماما مثل الدجاج. تحتوي كل وجبة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

بدون القسوة أو الهرمونات أو المضادات الحيوية أو الدهون الموجودة في منتجات الدواجن التقليدية ، يقدم Mindful Chik & # 8217n تجربة دجاج أصيلة.

· 4 أكواب من باستا روتيني مطبوخة

· حاوية واحدة من Sweet Earth Mindful Chik’n

· كوب من الطماطم الناضجة الموروثة (نصفين)

تحضير المعكرونة على النحو الموصى به على العبوة.

إزالة شرائط Mindful Chik’n من الدرج. سخني مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة. يقلب لمدة 7 دقائق.

اخلط جميع المكونات. هذه المعكرونة لذيذة تقدم دافئة أو باردة.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، فستحصل على وجبة مغذية جيدًا ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان رائع 100٪ بوم

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي في حوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كيف كان من السهل التحضير والطبخ تماما مثل الدجاج. تحتوي كل وجبة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

بدون القسوة أو الهرمونات أو المضادات الحيوية أو الدهون الموجودة في منتجات الدواجن التقليدية ، يقدم Mindful Chik & # 8217n تجربة دجاج أصيلة.

4 أكواب من باستا روتيني مطبوخة

· حاوية واحدة من Sweet Earth Mindful Chik’n

· نصف كوب من الطماطم الناضجة الموروثة (نصفين)

تحضير المعكرونة على النحو الموصى به على العبوة.

إزالة شرائط Mindful Chik’n من الدرج. سخني مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة. يقلب لمدة 7 دقائق.

اخلط جميع المكونات. هذه المعكرونة لذيذة تقدم دافئة أو باردة.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، فلديك وجبة مغذية ومغذية ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان 100٪ بوم وندرفل

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي في حوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كيف كان من السهل التحضير والطبخ تماما مثل الدجاج. تحتوي كل وجبة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

بدون القسوة أو الهرمونات أو المضادات الحيوية أو الدهون الموجودة في منتجات الدواجن التقليدية ، يقدم Mindful Chik & # 8217n تجربة دجاج أصيلة.

· 4 أكواب من باستا روتيني مطبوخة

· حاوية واحدة من Sweet Earth Mindful Chik’n

· نصف كوب من الطماطم الناضجة الموروثة (نصفين)

تحضير المعكرونة على النحو الموصى به على العبوة.

إزالة شرائط Mindful Chik’n من الدرج. سخني مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة. يقلب لمدة 7 دقائق.

اخلط جميع المكونات. هذه المعكرونة لذيذة تقدم دافئة أو باردة.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، فلديك وجبة مغذية ومغذية ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان رائع 100٪ بوم

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي في حوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كم كان من السهل التحضير والطهي تماما مثل الدجاج. تحتوي كل حصة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

بدون القسوة أو الهرمونات أو المضادات الحيوية أو الدهون الموجودة في منتجات الدواجن التقليدية ، يقدم Mindful Chik & # 8217n تجربة دجاج أصيلة.

4 أكواب من باستا روتيني مطبوخة

· حاوية واحدة من Sweet Earth Mindful Chik’n

· نصف كوب من الطماطم الناضجة الموروثة (نصفين)

تحضير المعكرونة على النحو الموصى به على العبوة.

إزالة شرائط Mindful Chik’n من الدرج. سخني مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة. يقلب لمدة 7 دقائق.

اخلط جميع المكونات. هذه المعكرونة لذيذة تقدم دافئة أو باردة.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، فستحصل على وجبة مغذية جيدًا ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان 100٪ بوم وندرفل

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي في حوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كيف كان من السهل التحضير والطبخ تماما مثل الدجاج. تحتوي كل حصة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

بدون القسوة أو الهرمونات أو المضادات الحيوية أو الدهون الموجودة في منتجات الدواجن التقليدية ، يقدم Mindful Chik & # 8217n تجربة دجاج أصيلة.

4 أكواب من باستا روتيني مطبوخة

· حاوية واحدة من Sweet Earth Mindful Chik’n

· كوب من الطماطم الناضجة الموروثة (نصفين)

تحضير المعكرونة على النحو الموصى به على العبوة.

إزالة شرائط Mindful Chik’n من الدرج. سخني مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة. يقلب لمدة 7 دقائق.

اخلط جميع المكونات. هذه المعكرونة لذيذة تقدم دافئة أو باردة.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلا من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

قم بإقران مجموعة السلطة اللذيذة هذه مع البروتين المفضل لديك ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم ، فستحصل على وجبة مغذية جيدًا ، تحتوي على مكونات ممتازة مثل الملفوف الأحمر والجزر ، وصلصة البصل الحلو. من السهل إعداد وجبة يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.

يمكنك العثور على أطقم سلطة Fresh Express في قسم المنتجات المبردة في Safeway المحلي.

جنجيري بوم وندرفل موهيتو موكتيل

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش وغير كحولي ولذيذ ، فإن هذا المشروب Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail سيضرب المكان حقًا.

أحب استخدام عصير الرمان POM Wonderful 100٪ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، في المتوسط. يوفر عصير الرمان طعمًا حلوًا لطيفًا ولونًا غنيًا. الزنجبيل يخلق زينغ. إنه نوع من التنشيط!

تحتوي كل زجاجة سعة 16 أونصة من عصير الرمان 100٪ من POM Wonderful على عصير أربع حبات رمان كاملة الضغط ولا شيء آخر - لا تحتوي على مواد مالئة ولا أي سكر مضاف. هذا مثير للإعجاب حقًا وكله غني بالعناصر الغذائية.

2 كوب عصير رمان رائع 100٪ بوم

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج

3/4 كوب ماء فوار / صودا مبرد

أضف عصير الرمان وعصير الليمون والزنجبيل وأوراق النعناع إلى وعاء خلط أو وعاء سعة كوب ونصف إلى كوبين. رج بقوة لمدة 15 ثانية على الأقل.

تصب في برطمانين سعة 2 كوب أو كوب طويل مملوء بالثلج ، يضاف الماء الفوار / الصودا ، ويقدم.

كل كوكتيل 7 أونصات يأتي في حوالي 70 سعرة حرارية.

سلطة الباستا الصيفية

من منا لا يحب سلطة المعكرونة اللذيذة ؟! اليوم ، أعددت معكرونة البيستو هذه مع Mindful Chik’n من Sweet Earth. لا استطيع ان اقول لكم كيف كان من السهل التحضير والطبخ تماما مثل الدجاج. تحتوي كل حصة على 19 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الألياف وهو أمر مثير للإعجاب حقًا لمصدر بروتين نباتي. إنه ملائم جدًا - جاهز للوصفات لتسخينها فقط وإضافتها إلى أي طبق - وهي تقدم حقًا المذاق والقوام الذي يعرفه المستهلكون ويحبونه!

بدون القسوة أو الهرمونات أو المضادات الحيوية أو الدهون الموجودة في منتجات الدواجن التقليدية ، يقدم Mindful Chik & # 8217n تجربة دجاج أصيلة.

4 أكواب من باستا روتيني مطبوخة

· حاوية واحدة من Sweet Earth Mindful Chik’n

· نصف كوب من الطماطم الناضجة الموروثة (نصفين)

تحضير المعكرونة على النحو الموصى به على العبوة.

إزالة شرائط Mindful Chik’n من الدرج. سخني مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة. يقلب لمدة 7 دقائق.

اخلط جميع المكونات. هذه المعكرونة لذيذة تقدم دافئة أو باردة.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


رشفات الصيف والوجبات الخفيفة مع الوصفات!

اخصائي تغذيه رانيا البطاينة ، MPH هو مؤلف الكتاب الأول الأكثر مبيعًا في أمازون ، نظام غذائي واحد واحد. قامت هي وجيني بفحص بعض رشفات الصيف والوجبات الخفيفة المثالية!

رشفات الصيف والوجبات الخفيفة وأفكار الوجبات

قوة الفستق

الفستق من المكسرات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث تحتوي كل حصة منها على 6 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الألياف + دهون صحية للقلب. يعتبر الفستق الحلبي خيارًا رائعًا للبروتينات النباتية مقارنة باللحوم لأن الفستق الحلبي خالي من الكوليسترول بشكل طبيعي ويضيف الألياف إلى يومك.

يمكن استخدام الفستق الرائع كبديل للخبز المحمص على السلطة ، كما يمكن استخدامه كوجبة خفيفة رائعة إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. قم بإقرانها بالفواكه المجففة للحصول على مزيج حلو / مالح.

لديهم كلاً من In-shell و No Shells في النكهات المحمصة والمملحة.

أنا أحب الفستق الرائع والملح والفلفل والفلفل الحلو. الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف ، وهي بديل رائع للرقائق. يمنحك الفستق 49 حبة لكل أونصة ، مقارنة بـ 15 فقط من رقائق البطاطس. (ومن يأكل فقط 15 من رقائق البطاطس؟)

فريش اكسبريس

إذا كنت تبحث عن طريقة رائعة لإضافة الراحة والنكهة إلى الطهي أو النزهة الصيفية المقبلة ، فلا تبحث عن أطقم سلطة Fresh Express ، مثل مجموعة سلطة السبانخ والبيكون.

Pair this delicious salad kit with your favorite protein, like grilled chicken or steak, you’ve got a well-rounded, nutritious meal, featuring premium ingredients like red cabbage and carrots, and a Sweet Onion Dijon dressing. It’s that easy to create a meal that can be ready in under 30 minutes.

You can find Fresh Express Salad Kits in the refrigerated produce section at your local Safeway.

Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail

If you are looking for a refreshing, non-alcoholic and delicious drink, then this Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail will really hit the spot.

I love using POM Wonderful 100% pomegranate juice as it has four times the anti-oxidants as green tea, on average. The pomegranate juice provides a really nice sweet-tartness and rich color. Ginger creates zing. It’s kind of invigorating!

Every 16-oz bottle of POM Wonderful 100-percent pomegranate juice has the juice of four whole-pressed pomegranates and nothing else – no fillers, and never any added sugar. This is really impressive and it’s all nutrient rich.

2 cup POM Wonderful 100% Pomegranate Juice

1 tbsp teaspoons fresh lime juice

1 teaspoon freshly grated ginger

3/4 cup sparkling/soda water, chilled

Add the pomegranate juice, lime juice, ginger, and mint leaves to a shaker container or 1 1/2- to 2-cup capacity jar. Shake vigorously for at least 15 seconds.

Pour into two 2-cup capacity jars or tall glasses filled with ice, add the sparkling/soda water, and serve.

Each 7- ounce cocktail comes in at around 70 calories.

Summer Pasta Salad

Who doesn’t love a delicious pasta salad?! Today, I prepared this Pesto Pasta with Mindful Chik’n from Sweet Earth. I can’t tell you how easy it was to prepare and it cooks just like chicken. Each serving contains 19 grams of protein and 6 grams of fiber which is really impressive for a vegan protein source. It’s so convenient- ready for recipes to just heat and add to any dish- and it really delivers the taste and texture consumers know and love!

Without the cruelty, hormones, antibiotics, or fats found in traditional poultry products, Mindful Chik’n delivers an authentic chicken experience.

· 4 cups of cooked rotini pasta

· 1 container of the Sweet Earth Mindful Chik’n

· ½ cup of ripe heirloom tomatoes (halved)

Prepare Pasta as recommended on packaging.

Remove Mindful Chik’n strips from the tray. Pre-heat a slightly oiled pan over medium heat. Stir fry for about 7 minutes.

Combine all ingredients. This pasta is delicious served warm or cold.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


Summer sips and snacks with recipes!

Nutritionist Rania Batayneh, MPH is the author of the #1 Amazon bestselling book, The One One One Diet. She and Jenny checked out some perfect summer sips and snacks!

Summer Sips, Snacks, and Meal Ideas

Pistachio Power

Pistachios are one of the highest protein nuts- each serving contains 6 grams of protein and 3 grams of fiber + heart healthy fats. Wonderful Pistachios is a great plant-protein choice compared to meat because pistachios are naturally cholesterol-free and add fiber to your day.

Wonderful Pistachios can be used as an alternative to croutons on a salad, and make for a great snack if you are hiking. Pair them with dried fruit for a sweet/salty combination.

They have both In-shell and No Shells in the Roasted and Salted flavors.

I love Wonderful Pistachios Salt & Pepper and Sweet Chili. The perfect summertime snack, and such a great alternative to chips. Pistachios give you 49 nuts per ounce, compared to just 15 potato chips. (And who eats just 15 potato chips?)

Fresh Express

Looking for great way to add convenience and flavor to your next summer cookout or picnic, Look no further than Fresh Express Salad Kits, like this Spinach & Bacon Salad Kit.

Pair this delicious salad kit with your favorite protein, like grilled chicken or steak, you’ve got a well-rounded, nutritious meal, featuring premium ingredients like red cabbage and carrots, and a Sweet Onion Dijon dressing. It’s that easy to create a meal that can be ready in under 30 minutes.

You can find Fresh Express Salad Kits in the refrigerated produce section at your local Safeway.

Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail

If you are looking for a refreshing, non-alcoholic and delicious drink, then this Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail will really hit the spot.

I love using POM Wonderful 100% pomegranate juice as it has four times the anti-oxidants as green tea, on average. The pomegranate juice provides a really nice sweet-tartness and rich color. Ginger creates zing. It’s kind of invigorating!

Every 16-oz bottle of POM Wonderful 100-percent pomegranate juice has the juice of four whole-pressed pomegranates and nothing else – no fillers, and never any added sugar. This is really impressive and it’s all nutrient rich.

2 cup POM Wonderful 100% Pomegranate Juice

1 tbsp teaspoons fresh lime juice

1 teaspoon freshly grated ginger

3/4 cup sparkling/soda water, chilled

Add the pomegranate juice, lime juice, ginger, and mint leaves to a shaker container or 1 1/2- to 2-cup capacity jar. Shake vigorously for at least 15 seconds.

Pour into two 2-cup capacity jars or tall glasses filled with ice, add the sparkling/soda water, and serve.

Each 7- ounce cocktail comes in at around 70 calories.

Summer Pasta Salad

Who doesn’t love a delicious pasta salad?! Today, I prepared this Pesto Pasta with Mindful Chik’n from Sweet Earth. I can’t tell you how easy it was to prepare and it cooks just like chicken. Each serving contains 19 grams of protein and 6 grams of fiber which is really impressive for a vegan protein source. It’s so convenient- ready for recipes to just heat and add to any dish- and it really delivers the taste and texture consumers know and love!

Without the cruelty, hormones, antibiotics, or fats found in traditional poultry products, Mindful Chik’n delivers an authentic chicken experience.

· 4 cups of cooked rotini pasta

· 1 container of the Sweet Earth Mindful Chik’n

· ½ cup of ripe heirloom tomatoes (halved)

Prepare Pasta as recommended on packaging.

Remove Mindful Chik’n strips from the tray. Pre-heat a slightly oiled pan over medium heat. Stir fry for about 7 minutes.

Combine all ingredients. This pasta is delicious served warm or cold.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


Summer sips and snacks with recipes!

Nutritionist Rania Batayneh, MPH is the author of the #1 Amazon bestselling book, The One One One Diet. She and Jenny checked out some perfect summer sips and snacks!

Summer Sips, Snacks, and Meal Ideas

Pistachio Power

Pistachios are one of the highest protein nuts- each serving contains 6 grams of protein and 3 grams of fiber + heart healthy fats. Wonderful Pistachios is a great plant-protein choice compared to meat because pistachios are naturally cholesterol-free and add fiber to your day.

Wonderful Pistachios can be used as an alternative to croutons on a salad, and make for a great snack if you are hiking. Pair them with dried fruit for a sweet/salty combination.

They have both In-shell and No Shells in the Roasted and Salted flavors.

I love Wonderful Pistachios Salt & Pepper and Sweet Chili. The perfect summertime snack, and such a great alternative to chips. Pistachios give you 49 nuts per ounce, compared to just 15 potato chips. (And who eats just 15 potato chips?)

Fresh Express

Looking for great way to add convenience and flavor to your next summer cookout or picnic, Look no further than Fresh Express Salad Kits, like this Spinach & Bacon Salad Kit.

Pair this delicious salad kit with your favorite protein, like grilled chicken or steak, you’ve got a well-rounded, nutritious meal, featuring premium ingredients like red cabbage and carrots, and a Sweet Onion Dijon dressing. It’s that easy to create a meal that can be ready in under 30 minutes.

You can find Fresh Express Salad Kits in the refrigerated produce section at your local Safeway.

Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail

If you are looking for a refreshing, non-alcoholic and delicious drink, then this Gingery POM Wonderful Mojito Mocktail will really hit the spot.

I love using POM Wonderful 100% pomegranate juice as it has four times the anti-oxidants as green tea, on average. The pomegranate juice provides a really nice sweet-tartness and rich color. Ginger creates zing. It’s kind of invigorating!

Every 16-oz bottle of POM Wonderful 100-percent pomegranate juice has the juice of four whole-pressed pomegranates and nothing else – no fillers, and never any added sugar. This is really impressive and it’s all nutrient rich.

2 cup POM Wonderful 100% Pomegranate Juice

1 tbsp teaspoons fresh lime juice

1 teaspoon freshly grated ginger

3/4 cup sparkling/soda water, chilled

Add the pomegranate juice, lime juice, ginger, and mint leaves to a shaker container or 1 1/2- to 2-cup capacity jar. Shake vigorously for at least 15 seconds.

Pour into two 2-cup capacity jars or tall glasses filled with ice, add the sparkling/soda water, and serve.

Each 7- ounce cocktail comes in at around 70 calories.

Summer Pasta Salad

Who doesn’t love a delicious pasta salad?! Today, I prepared this Pesto Pasta with Mindful Chik’n from Sweet Earth. I can’t tell you how easy it was to prepare and it cooks just like chicken. Each serving contains 19 grams of protein and 6 grams of fiber which is really impressive for a vegan protein source. It’s so convenient- ready for recipes to just heat and add to any dish- and it really delivers the taste and texture consumers know and love!

Without the cruelty, hormones, antibiotics, or fats found in traditional poultry products, Mindful Chik’n delivers an authentic chicken experience.

· 4 cups of cooked rotini pasta

· 1 container of the Sweet Earth Mindful Chik’n

· ½ cup of ripe heirloom tomatoes (halved)

Prepare Pasta as recommended on packaging.

Remove Mindful Chik’n strips from the tray. Pre-heat a slightly oiled pan over medium heat. Stir fry for about 7 minutes.

Combine all ingredients. This pasta is delicious served warm or cold.

حقوق النشر 2021 Nexstar Media Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز نشر هذه المواد أو بثها أو إعادة كتابتها أو إعادة توزيعها.


شاهد الفيديو: மதத மதலட மதநதர மதலட எத அதக லபம? LUMP SUM OR SIP mutual funds in tamil


المقال السابق

حمص هيربي أفوكادو

المقالة القادمة

شوكولاتة منزلية بالفستق والبندق