مكونات

  • 1 بوكس ​​فونفيتي خليط الكيك
  • 1 كوب ماء
  • 1/3 كوب زيت
  • 3 بيضات
  • آيس كريم للتقديم

الاتجاهات

سخن حديد الوافل.

في وعاء كبير ، اخلطي خليط الكيك مع الماء والزيت والبيض حتى تمتزج جيدًا.

صب جزءًا من الخليط في مكواة الوافل المسخنة مسبقًا ، واطبخها حتى يصبح لونها ذهبيًا كما تريد. قدميها دافئة ، مغطاة بملعقة من الآيس كريم.

حقائق غذائية

الحصص 2

السعرات الحرارية لكل حصة 1472

إجمالي الدهون 57 جم 88٪

0.2 جرام

المشبعة 8 جرام 41٪

الكوليسترول 240 ملغ 80٪

بروتين 20 جم 41٪

الكربوهيدرات 221 جرام 74٪

فيتامين أ 114 ميكروجرام 13٪

فيتامين ب 120.9 ميكروجرام 14.4٪

فيتامين ب 60.2 ملغ 9.8٪

فيتامين د 1 ميكروغرام N / A

فيتامين هـ 7 ملغ 35٪

فيتامين ك 26 ميكروجرام 33٪

الكالسيوم 446 ملغ 45٪

ألياف 3 جم 14٪

حمض الفوليك (طعام) 43 ميكروغرام نيوتن / ألف

ما يعادل الفولات (إجمالي) 360 ميكروغرام 90٪

حمض الفوليك 186 ميكروغرام N / A

حديد 5 ملغ 25٪

المغنيسيوم 35 ملغ 9٪

أحادي غير مشبع

نياسين (ب 3) 4 ملغ 21٪

الفوسفور 977 ملغ 100٪

متعدد غير مشبع

البوتاسيوم 259 ملغ 7٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.8 ملغ 49.9٪

الصوديوم 1679 ملجم 70٪

الثيامين (B1) 0.5 ملغ 31.8٪

عبر 0.2gN / A

الزنك 2 ملغ 11٪

هل لديك سؤال حول بيانات التغذية؟ دعنا نعرف.

العلامات


  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 10 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 30 دقيقة
  • الحصص: 18 قطعة وافل
  • سهل

الخطوة 1

امزج جميع المكونات معًا ، باستثناء شراب القيقب ، والكريمة المخفوقة ، والرشاشات ، حتى تمتزج جيدًا. ستكون هناك بعض الكتل ولكن لا بأس بذلك.

الخطوة 2

سخني مكواة الوافل ورشيها برذاذ الطهي. يُسكب المزيج في مكواة الوافل ويُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

الخطوه 3

يُرفع عن الحديد ، صفيحة ، فوقها شراب ، كريمة مخفوقة ورشات. يتمتع.


  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 10 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 30 دقيقة
  • الحصص: 18 قطعة وافل
  • سهل

الخطوة 1

امزج جميع المكونات معًا ، باستثناء شراب القيقب ، والكريمة المخفوقة ، والرشاشات ، حتى تمتزج جيدًا. ستكون هناك بعض الكتل ولكن لا بأس بذلك.

الخطوة 2

سخني مكواة الوافل ورشيها برذاذ الطهي. يُسكب المزيج في مكواة الوافل ويُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

الخطوه 3

يُرفع عن المكواة ، ويُسكب فوقها شراب ، وكريمة مخفوقة ورشات. يتمتع.


  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 10 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 30 دقيقة
  • الحصص: 18 قطعة وافل
  • سهل

الخطوة 1

امزج جميع المكونات معًا ، باستثناء شراب القيقب ، والكريمة المخفوقة ، والرشاشات ، حتى تمتزج جيدًا. ستكون هناك بعض الكتل ولكن لا بأس بذلك.

الخطوة 2

سخني مكواة الوافل ورشيها برذاذ الطهي. يُسكب المزيج في مكواة الوافل ويُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

الخطوه 3

يُرفع عن الحديد ، صفيحة ، فوقها شراب ، كريمة مخفوقة ورشات. يتمتع.


  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 10 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 30 دقيقة
  • الحصص: 18 قطعة وافل
  • سهل

الخطوة 1

امزج جميع المكونات معًا ، باستثناء شراب القيقب ، والكريمة المخفوقة ، والرشاشات ، حتى تمتزج جيدًا. ستكون هناك بعض الكتل ولكن لا بأس بذلك.

الخطوة 2

سخني مكواة الوافل ورشيها برذاذ الطهي. يُسكب المزيج في مكواة الوافل ويُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

الخطوه 3

يُرفع عن المكواة ، ويُسكب فوقها شراب ، وكريمة مخفوقة ورشات. يتمتع.


  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 10 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 30 دقيقة
  • الحصص: 18 قطعة وافل
  • سهل

الخطوة 1

امزج جميع المكونات معًا ، باستثناء شراب القيقب ، والكريمة المخفوقة ، والرشاشات ، حتى تمتزج جيدًا. ستكون هناك بعض الكتل ولكن لا بأس بذلك.

الخطوة 2

سخني مكواة الوافل ورشيها برذاذ الطهي. يُسكب المزيج في مكواة الوافل ويُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

الخطوه 3

يُرفع عن الحديد ، صفيحة ، فوقها شراب ، كريمة مخفوقة ورشات. يتمتع.


  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 10 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 30 دقيقة
  • الحصص: 18 قطعة وافل
  • سهل

الخطوة 1

امزج جميع المكونات معًا ، باستثناء شراب القيقب ، والكريمة المخفوقة ، والرشاشات ، حتى تمتزج جيدًا. ستكون هناك بعض الكتل ولكن لا بأس بذلك.

الخطوة 2

سخني مكواة الوافل ورشيها برذاذ الطهي. يُسكب المزيج في مكواة الوافل ويُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

الخطوه 3

يُرفع عن الحديد ، صفيحة ، فوقها شراب ، كريمة مخفوقة ورشات. يتمتع.


  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 10 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 30 دقيقة
  • الحصص: 18 قطعة وافل
  • سهل

الخطوة 1

امزج جميع المكونات معًا ، باستثناء شراب القيقب ، والكريمة المخفوقة ، والرشاشات ، حتى تمتزج جيدًا. ستكون هناك بعض الكتل ولكن لا بأس بذلك.

الخطوة 2

سخني مكواة الوافل ورشيها برذاذ الطهي. يُسكب المزيج في مكواة الوافل ويُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

الخطوه 3

يُرفع عن الحديد ، صفيحة ، فوقها شراب ، كريمة مخفوقة ورشات. يتمتع.


  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 10 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 30 دقيقة
  • الحصص: 18 قطعة وافل
  • سهل

الخطوة 1

امزج جميع المكونات معًا ، باستثناء شراب القيقب ، والكريمة المخفوقة ، والرشاشات ، حتى تمتزج جيدًا. ستكون هناك بعض الكتل ولكن لا بأس بذلك.

الخطوة 2

سخني مكواة الوافل ورشيها برذاذ الطهي. يُسكب المزيج في مكواة الوافل ويُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

الخطوه 3

يُرفع عن المكواة ، ويُسكب فوقها شراب ، وكريمة مخفوقة ورشات. يتمتع.


  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 10 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 30 دقيقة
  • الحصص: 18 قطعة وافل
  • سهل

الخطوة 1

امزج جميع المكونات معًا ، باستثناء شراب القيقب ، والكريمة المخفوقة ، والرشاشات ، حتى تمتزج جيدًا. ستكون هناك بعض الكتل ولكن لا بأس بذلك.

الخطوة 2

سخني مكواة الوافل ورشيها برذاذ الطهي. يُسكب المزيج في مكواة الوافل ويُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

الخطوه 3

يُرفع عن الحديد ، صفيحة ، فوقها شراب ، كريمة مخفوقة ورشات. يتمتع.


  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطهي: 10 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 30 دقيقة
  • الحصص: 18 قطعة وافل
  • سهل

الخطوة 1

امزج جميع المكونات معًا ، باستثناء شراب القيقب ، والكريمة المخفوقة ، والرشاشات ، حتى تمتزج جيدًا. ستكون هناك بعض الكتل ولكن لا بأس بذلك.

الخطوة 2

سخني مكواة الوافل ورشيها برذاذ الطهي. يُسكب المزيج في مكواة الوافل ويُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

الخطوه 3

يُرفع عن المكواة ، ويُسكب فوقها شراب ، وكريمة مخفوقة ورشات. يتمتع.


شاهد الفيديو: تورتة عيد ميلاد بالشوكولاتة بالتفصيلالكيك والحشو و التزيين زي المحترفين. Fudge Chocolate Cake


المقال السابق

10 وجبات يمكنك تحضيرها بالبيض في 30 دقيقة أو أقل

المقالة القادمة

محلي CBS